2017-03-07

かぼす牛乳(バナナ入り)

分量

・カボス 1/2個

・氷7片

・バナナ 1本

・牛乳 200cc

作り方

(1) カボスの緑の皮は包丁でそぎ取る。6等分に切り、できるだけ種は取り除く。

(2) 1をミキサーに入れる。バナナは手でちぎりながらミキサーに入れる。牛乳、氷をミキサーに入れる。

(3) ミキサーのスイッチを入れる。約1分ミキサーにかける。つぶつぶがなくなったら出来上がり。コップに注ぐ。

こだわりポイント
朝の忙しい時間でも簡単にできる。さっぱりしていておいしい。カルシウムも摂れ、美容にもよい。

大分県カボス振興協議会HP「かぼすミルク(バナナ入り)」より